你知道吗？我们每天都在吃白米饭，可只能吃到米营养的5%。 剩下的营养都去哪儿了？ 其实秘密就在于米的胚芽,重量只占米粒3%的胚芽,却含有大米60-80%的营养！ 胚芽米又称“活米”，能发芽的稻谷，营养专家说：宁吃一斤芽，不吃一袋米。胚芽，是植物种子最重要的核心部分。▲含有胚芽的米 中医认为：胚芽米味甘、性温，健脾养胃、补中益气，调和五脏、镇静神经、促进消化吸收。 《本草纲目》中认为：谷芽能消烦、活中、益精、健脾、止泻，对人体十分有益。 ▲图片来源于权威医生解答 但我们平时买回家里的米，头上往往有一个小坑，这个坑原来有一个胚芽的，富含营养的胚芽。 但是在加工的过程中，过分追求大米的外观以及口感，经过多次抛光打磨，早就不复存在。 ▲营养胚芽已经不在的大米 所以现在像很多营养师、医生的日常膳食，都已经用胚芽米来替换了大米。 胚芽米其实早在几年前给大家推荐过，自从卖完后呢，几乎隔一段时间就有朋友在问：“胚芽米啥时候能上，真的好吃！！” 虽然市面上的胚芽米已经有很多，但要找一款好吃又放心，性价比还高的，其实是挺难的事情。 所以我这次紧急联系了朋友，今天再给大家安排一批，价格 在同等米里面真的最便宜的了。▲清心湖补贴，限时福利，到手低至7.98元/斤 家里有小孩的 ，或者 孕期哺乳期 ， 有老人的 ，一定不要错过， 可以直接点上图闭眼入了~百分百都会觉得超级棒的！精白米、糙米、胚芽米的区别 胚芽米可以说是米中的营养黄金 #宝贝的营养米# #老人的长寿米# 自从我们的墨江紫米和小米下架以后，一直都有很多人留言，想让我再上一些安心的五谷杂粮。 但这几年我调研下来，最大的感触就是大米成了农药和重金属污染的重灾区，尤其是看了一些新闻报道之后越来越不敢放心吃了。 而且市场上常见的大米，多为精白米，就是稻谷去壳，经过深度打磨、抛光后，外表洁白、有光泽、耐储存、口感好。 但其 实吃精米就是吃淀粉，几乎没啥营养。 还有一种被健康人士所推崇的米是糙米。 糙米就是稻谷去了壳，保留了糠层、胚芽的完整米粒，颜色偏黄，很难煮，难以下咽，而且消化起来胃肠道负担较重。 胚芽米是糙米去了大部分糠层，而保留了胚芽的米，兼具了糙米的营养和精白米的口感，对所有人群都友好。 尤其是发育期的幼儿、胃肠功能较弱的老人，有营养，还软糯。 这次的胚芽米是我亲自试过了，是真正的好米，才给大家推荐的。 同事都说这米开袋就能闻到浓浓的米香味，煮粥也香，熬出来的粥米油厚厚一层，喝下去胃很舒服~ 因为胚芽不饱和脂肪酸含量是精白米的3倍以上，这也是胚芽米更容易熬出米油的原因。 1.孩子的“营养米”！ 每100克胚芽米钙含量约为7.2毫克，精白米则是5.9毫克，长期吃胚芽米，宝宝摄入的钙也会多一些。 而且胚芽的66%的营养成分里，维生素B族、烟酸和钾、镁、磷等微量元素的含量，也是远超精白米的。 胚芽米含有丰富的锌和烟酸促进孩子脑部的发育，帮助脑部代谢。 维生素B1，增强孩子记忆力，让孩子能更好地集中精神，不易疲劳。 特别是发育期的孩子，都需要非常多的营养，比起精白米只有淀粉和少量的蛋白质，胚芽米更符合宝宝的营养需求哦！ 2.老人的“长寿米”！ 胚芽米钾元素也比较丰富，钾元素有利于降血压，适合三高人群、糖尿病人吃。 ▲图片来源于中国知网文献 还含有可溶性植物纤维，具有通顺肠道的作用，可促进肠道蠕动，加快排出废物。 这也是为什么，很多国外的长寿村中，都和胚芽米息息相关。 也很好理解，对于老人来说，血压、血脂、血糖等高危问题得到改善，自然长寿。 像现在的老年人都很热衷于购买各类保健品，就是为了能够强身健体。 但“是药三分毒”，身体所需的营养元素还是得从日常饮食中获取。 快快把家里的大米换成胚芽米吧！ 小小一碗的胚芽米就包含了这么多营养成分，多吃胚芽米，均衡膳食营养，可以达到事半功倍的效果。 胚芽米留胚率，达到80 自有基地高标准种植 优选金奖稻种-南梗46 无农残、无黄曲霉素# 1.自有基地，高标准种植近3000亩自营农场，坐落在4A级国家生态区。不使用农药和化肥，拒绝除草剂、杀虫剂。 2.优选大米品种，一年只产一季，口感好 这款胚芽米选用的大米品种是金奖稻种“南粳46”，而不是其它地区常见的品种。 富含更多微量元素和矿物质。 3.80%的留胚率和胚芽完整度 这款胚芽米有个很明显的特点，就是它的留胚率很高，几乎每颗都有肉眼可见的胚芽。 ▲用圆圈圈出来的，就是胚芽 对于一般的磨米机而言，要保留大米的胚芽是相当困难的。 给我们生产胚芽米的工厂，是引进日本超精密打磨设备，恒温恒湿仓库，严格把控水稻加工生产各项流程。 最大程度的保留了大米的糊粉层和胚芽，做到80%左右留胚率。 不仅质量高于行业标准，同时也是最大程度地保留了胚芽米的营养。 4.105项农残、重金属、黄曲霉毒素均未检出 ▲ 胚芽米的检测报告 胚芽米口感柔软易咀嚼 煮粥厚厚一层米油 无论怎么做都好吃 胚芽米营养高，平时煮粥煮饭都能加一点。 煮粥可能是最常见的，煮出来的粥不仅香滑软糯，而且稍微煮久一些，还能看到醇厚的‘米油’。 也可以搭配一些蔬菜，比如说山药，很适合脾胃不好的人吃。 鲜活的胚芽米，保留了糊粉层和胚芽，所以煮的米粥的颜色比精白米的粥要颜色深一些。 除了煮粥，用来焖饭，也是超级香~ 还可以将煮好的胚芽米饭和各种蔬菜一起炒，然后再用手揉成饭团，孩子一定爱吃！ #宝贝的营养米 米中的营养黄金# #市面上同等胚芽米高达40块钱/斤 今日上新低至7.98元/斤# 只需一顿早餐钱 全家都能补充营养 市面上好的胚芽米不容易买到，即使有也很贵， 我看了一下销量比较高的那些店铺，价格基本上都是39.9元，将近40块钱一斤呢。 这个价格对于我们来说，实在是太高了。 为了让大家能吃到真正的好米，我和对方软磨硬泡才要到这个超低的价格！ ▲清心湖补贴，限时福利，支持全网比价 现在500g*5袋仅需39.9元，（前2年是59.9元）算下来仅需7.98元/500g。 也算是福利回馈吧，中间的差价由清心湖补上，你可以去全网比价！不过数量相对不多！想要的朋友得抓紧！ 胚芽米是独立真空包装，利于保存，要是每天都吃，足够三口之家吃个一周左右。 每天煮粥蒸饭的时候添一把，还能增加全家人主食的营养哦！ 戳【阅读原文】，赶紧去买胚芽米吧！ 活动限时仅此一次，这是全家都能吃的营养米~
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